2019-08-22 運動不足 いま気づいた、、 島では、ほぼ車だったから ほとんど歩いてない!! 海で泳いだし山も登ったけど せいぜい数時間の軽い運動 なんてこった。。 LIVEでエネルギー切れしたかな、、 足が、痛い 膝がコワイ‼︎‼︎